[練球心得] 0519固定訓練

今天是理工盃前一天的練球,天氣不是很好,下著毛毛雨,
而小胖子的腳跟手都受傷,無法參與練習,
嘉烜則是由於星期日練球暖身不夠,大腿有點拉傷.
出席人員:阿綸,均輔,絲絲,阿哲,王衡,小胖,嘉烜,陀螺
===========================================

戰術部份:
由於今天多了一個"時間差"的戰術,
所以讓大家多練習了幾次,
要記得這戰術的重點是給主攻手打這球,
快攻手是做為掩護用,但是如果球舉太低,
快攻也要記得做攻擊.
在這個戰術部份,
請攻擊的人一定要有攻擊的心態,
不可隨性,否則便沒有達到時間差的效果.
而做此戰術時,後排的球員,記得要集體向前cover,
不可呆於後方.

攻擊部份:
今天有稍微調整了攻擊的一些小動作,
記得跳起時,甩手要確實,並且是往上帶,
不是往前帶,這樣會造成向前衝的情形.
而在攻擊時,除了手腕以下,記得要把肩拉開,
手臂由後往前帶,頭要跟著球,
球落下時,頭要往下看,如此一來,肩自然會往下壓,
球才不易出界,切記!!

舉球部份:
就是手感和冷靜的頭腦,沒有別的,
尤其在我們擁有如此多戰術的情形下,
千萬要冷靜,穩定,才能給多攻擊手最佳的攻擊球點.

心態部份:
要比賽了,大家一定要知道,
有自信的球隊,有氣勢的球隊,一開始就贏一半了,
相對的..沒有的球隊,一開始就輸一半了.
而也希望大家都能好好把握每一次的練球,
多去思考,為什麼可以打出好球,
記住那種球感~~

==============================================

今天練球的情形不錯,
在攻擊的部份好像比大工盃又進步了一些,
大家要好好加油,
尤其是一二年級的學弟,
要學習海綿一樣,多多吸收,
明年學弟進來,一樣是要好好帶.

明天加油,我們不一定要第一,但是一定要盡力而為,
打出自己的水準!!!